上班上到內耗的元兇 其實問題出在你自己？！

為什麼有些人天天很快樂，有些人卻常常悶悶不樂呢？
這其中的差別通常是差在「心態面」！
同樣遇到一件不順利的事時，有些人開始心裡出現很多小聲音跟小劇場，腦袋裡開始編起故事，所以越想越覺得自己好委屈好可憐…但也有一種人的想法反應是「反正困難不會你有我沒有，先去做就對了！」有發現差別了嗎？第一種人先被自己困住了，所以連第一步都不敢踏出去嘗試，但第二種人心態正向，所以不會受限太多的就勇於跨出第一步，反正邊做邊修正就行。

其實我們都知道，「萬事起頭難、頭過身就過」，只要願意開始，後面的路就會漸漸清晰。

破解職場常見心累事

努力做了很多但感覺沒被看見

「懷才不遇」可能是很多工作者在職場一段時間後會面臨到的問題，覺得自己付出的比別人多且常常加班加到昏天暗地，沒被上級稱讚之外薪水或獎金也沒見有所成長，往往這樣的感受一出現就很難平復下去！

開始會去放大跟比較自己的付出跟收穫到底有沒有成正比，以及覺得公司哪裡對員工還不夠好的地方，久而久之就對身處的環境有了負面的情緒。

🌟但可以換個心態思考的是，努力做很多都只是為了做給別人看的嗎？
難道累積的不是我們自己可以帶著走的實力嗎？
你會發現「人生沒有白走的路，走過的每一步都算數」！

同儕間相處的感覺不是很好

離開學校進到社會職場上，免不了的一定會要跟一群同事相處跟合作，幸運的人會因為找到同頻的隊友而感到上班是開心快樂的，但大多數的人通常會因為職場上那一兩個跟自己不對頻的夥伴氣的食不下嚥、睡不著覺。

🌟可以思考的是，有多少機率可以這麼幸運地找到一個所有同事都是跟自己同頻的天堂呢？雖然不是說不可能，但這種狀況可遇不可求對吧？
那既然找到天堂不容易，那我們能不能自己創造屬於我們快樂的天堂呢？透過每個在裡面的人，有人挺身而出去維護這個環境，一點一滴的，一個一個就有機會被渲染往好的方向前進！

承上啟下的夾心餅乾真難當

對管理者而言，要有績效可以對上負責，也要有足夠的擔當對下有問必答並且以身作則，往往最難的是，上面有上面的期待，但下面也有下面的聲音，所以夾在中間的管理者們若是沒有適當的緩衝能力，就容易被壓力擠到變形XD

🌟其實要同時對上又對下本來就不容易，但也就是因為不容易，所以管理者存在的價值才高啊！如果心態可以做到這樣的調整，那麼面對這樣的挑戰你就能比較從容看待，而不會覺得爛事纏身了。

部署帶不動 沒加薪就無法激發動機

其實這也算是職場上常見的老問題，很多主管會抱怨因為公司沒辦法調薪，所以導致自己手上沒有武器可以讓底下的員工想要前進。但，真的是這樣嗎？！或許靜下心來你會發現，現在很多的年輕人是不是連用錢也無法驅動了呢？！他們追求的是一種感覺甚至是自我實現，而不是薪水砸得越多越好。

🌟因此應該調整想法去思考要如何誘發對方的內在動機，他內心深處到底想要的是什麼，透過挖掘出底層的欲望，才有可能達到長期的驅動，否則用金錢去誘惑會沒完沒了，給了之後下次還要給更多才有辦法再啟動，甚至可能到最後變成給再多都覺得疲乏無感了！

日復一日 熟能生「鏽」有夠無聊

到底是「一陳不變」好？還是「求新求變」好呢？
這點可能是很多工作者選擇障礙的地方，一來是不希望變化太多感覺不夠舒適，但二來是覺得如果每天做的事情都完全一模一樣的話又會覺得無趣少了點新鮮感！那如何選擇才能兩全其美呢？

🌟其實這題根本沒有標準答案！而是要問問自己的內心，自己是屬於哪種個性的人呢？
有些人就是非常喜歡按部就班、生產線式的固定工作，但有些人就是喜歡天馬行空搞創意的多元化嘗試，所以先了解自己是一個怎樣個性的人，想清楚後就不要勉強自己待在一個不適合自己的地方就行囉！

總結-內耗的元兇如何解

有發現嗎？！上述的種種心累事都源自於自己如何想、如何看待這件事，有時候根本沒有人要害你，而是你自己跟自己過不去而已XD

只要心態對了，一切都順利了！

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