工作不開心 ？！人人都該學的【1招開心】職場心法

嗨～大家好，我是楊楊🥰第一篇文先簡單介紹一下我自己！
從大學雙主修畢業出社會工作也六年多了，不算長但也不短的時間，這一段時間從物理治療師、運動訓練師，然後毅然決然地放棄那張國家考試的執照，轉換跑道從管理小白一直到現在的連鎖企業擔任營運管理經理，也因為職責上要常常跟遇到困擾的員工談話，所以去進修取得生涯諮詢師的證照想要幫助更多在職涯上迷路的人。

會寫這篇文章主要是最近常常看到有人工作的不是很開心或覺得迷茫沒有方向，再加上我也開始諮詢幫助一些周遭遇到困擾的人，所以想來跟大家初步聊聊這個有趣的話題～也分享我的想法希望可以幫助到有同樣困擾的你/妳喔＾＾

為什麼工作開心很重要？

有心理學家研究顯示，情緒與心理狀態會讓身體出現『症狀』！所以當你身體出現以下這些警訊，可能就要注意囉～

 

1.負面情緒會讓皮膚老化…因體內會釋放出大量壓力賀爾蒙，導致臉上開始狂冒痘或長出濕疹塊（臉爛掉的感覺好恐怖😣）
2.開始有抑鬱傾向…連帶著影響體重跟身材（天阿！一想到身上的肥肉怎麼減都減不掉有夠可怕😱）
3.長期而言會讓大腦中的海馬迴萎縮….記憶力下降！（應該沒人想要年紀輕輕就提早失憶😨）

 

由此可見，快樂是多麽地重要啊！！！ 如果你也擔心，那就一定要看到最後！！

 

上班的負面情緒總是纏著你嗎？！

正式開始前想先問問大家幾個有趣的問題~

 

不知道大家有沒有被同事、主管或老闆氣得半死的經驗而讓你動了無數次想離職的念頭呢？

 

又或者是，有沒有總是在快要年底的時候想過…『好哇！！等我領到年終我就絕對要離開這個鬼地方？！』可是一年過去了，還是留在原本的地方？😅

 

還是…覺得每天早上睜開眼，第一個念頭總是『哎…又要上班了….週末怎麼不趕快來呢？』明明周一才開始上班就想著什麼時候周五可以趕快來…每天上班都在等著下班？

 

以上的這些想法或心聲，不知道你符合了幾項呢？ＸＤ（過去的我自己，也是很常陷入上述這樣的惡性循環中…但現在回頭看還是會很感謝當初的自己…勇敢地從那樣的負面循環中跳脫出來，現在也已經找到人生目標了！）

大家可以想一下…自己現在在做的這份工作是為了什麼目的呢？

 

只是當個跳板？
還是自己很有熱忱的興趣呢？
或只是為了有一份穩定的薪水可以過生活？
還是你真的是在為更明確、更美好的未來而打拼呢？！

 

可能很多人都沒有認真想過上面這個問題，所以工作只是單純工作，對自己的意義是什麼不知道…有沒有價值不清楚…這樣的狀態到自己老了之後回頭一看，有很大的可能會完全沒有一個足以讓自己感到驕傲或是覺得有意義的時刻，大多殘留的記憶就只剩下年輕時瘋狂吃喝玩樂或懶散耍廢的回憶了…

 

全台灣上班族工作不開心的比例原來這麼高？！

有一個研究顯示，全台灣有高達85%上班族工作不開心… 老天兒啊～這數字有沒有高的嚇死人？10個人裡面就有8.5快9個人工作是不開心的耶！（這麼高的機率，會不會自己其實就是那85%的其中之一呢？！）

 

可是大家有沒有想過～明明工作佔了一天24小時中就快三分之一的時間甚至更多，一天裡面這麼多的時間都讓自己處於不開心的狀況下，這樣是何苦呢？

 

那到底怎麼樣的工作才會是快樂的呢？

 

不外乎就是找到好相處的同事、有感的薪資福利待遇、有器重你的上司或老闆、公司文化或核心價值完全符合你的想像…等等的。 但大家可以思考一下，上述這幾點，你現在所待的地方有具備嗎？！

 

人生或工作要快樂其實很簡單

其實一一剖析你會發現人是很矛盾的，明明所處的環境很不快樂，卻會選擇摀住自己的耳朵、蒙蔽自己的雙眼，一日度一日，不願去正視自己的內心。 我認為～～要嘛，你就是想辦法找到解決方法….不然嘛，就是勇敢跳脫這個令你身心不悅的環境，否則持續這樣負面下去，自己的身心都會淪陷…難道你想讓自己寶貴的青春浪費在這麼不值得的地方嗎？

 

所以總歸一句，要快樂非常簡單…很多事情『不能互相矛盾』！！！

這邊舉個例子： 假設我的興趣是畫畫，我未來想當畫畫老師，但是畫畫老師的薪水無法像當醫生或律師這麼賺錢，所以我不能隨便就買昂貴的名牌包包、不能想出國玩就出國玩，對這樣的認知我有沒有覺悟？！ 還是…我一樣想當畫畫老師，可是我卻會天天抱怨或是嫉妒別人為什麼可以穿金戴銀、到處開趴吃喝玩樂呢？這樣矛盾的我是不是就會天天都很不快樂呢？！

 

又或者你可以選擇想要當醫生或律師，這樣就可以賺好多好多的錢～但是不是就不能抱怨為什麼當別人每天下課都可以出去玩，自己卻要拼命讀書考試就為了拿到那張國考執照呢？

 

大家有聽過鼎泰豐吧？！他們的待遇在業界算是很不錯的，但員工教育訓練也是出了名的嚴格，小籠包沒有摺18摺不行…那總不可能你想要鼎泰豐的待遇，但卻自己堅持小籠包只想摺16摺對吧😣

 

天下沒有白吃的午餐，『思考清楚自己到底要的是什麼，做了決定後就不要抱怨、不要矛盾』，這樣就不會不快樂～！

 

『擇你所愛、愛你所選』就會快樂

回到工作職場上也一樣，假設這個公司的制度或是文化核心價值就跟你想要的不一樣，那你如果只是為了領那份看似優渥的薪水而繼續待在那邊不就會很痛苦嗎？天天都在跟自己的價值觀打架…到最後也會因為忍耐不住而離開，那薪水再高也跟你無關啦對吧！

 

其實有一句話是這麼說的：『魚跟鳥的世界各自精采～只有選擇，沒有對錯！』魚生活在海裡覺得海底世界好美阿～希望天上的鳥可以下海來觀賞！翱翔在天際的鳥兒也覺得天空一片寬廣，希望水裡的魚可以上來看看這美麗的世界！

 

但你有發現一件事嗎？ 魚跟鳥各自的想法其實都沒有錯，但鳥要不要下海？魚要不要上岸？這就是選擇的問題了！

 

關於只有選擇，沒有對錯…我們再舉一個例子！這是一位長者跟我講過一句有智慧的話… 『對的人的對的人是對的人…不對的人的對的人是不對的人』（哈哈哈～不知道有沒有人看不懂😂斷句要斷在對的位置喔～）

 

對黑道而言，對的人就是黑道；可是對警察而言，黑道就是不對的人… 可是，黑道一定就是壞人嗎？也不一定喔～有些警察搞不好都沒有黑道來的講義氣呢！ 不過就是從小所處環境的不同，所以長大後的選擇就會不同罷了！

 

也就是說~你目前待的公司若他的願景或是文化核心價值不是你喜歡的，這也不代表你就是錯的啊～既然理念不同就不要彼此勉強，就當作是你fire掉這個老闆，儘早去找尋適合自己的另一春吧！

 

講到這兒～不知道大家對於開不開心、快不快樂有沒有更深一層的認知了呢？ 講穿了，就是選擇的問題而已！ 不要矛盾自然就不會不快樂囉～

 

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